🌿 10 жовтня — День ментального здоров’я: розмова, що лікує

Сьогодні у нашій гімназії ми відзначили Всесвітній день ментального здоров’я не гучними гаслами, а щирими розмовами. У класах відбулися бесіди з дітьми — тихі, уважні, наповнені довірою. Ми говорили про те, що таке емоції, як їх розпізнавати, як дбати про себе і підтримувати одне одного.

 Діти вчилися слухати — не перебиваючи, не оцінюючи.
 Вони ділилися тим, що їх радує, тривожить, надихає.
 Ми пояснювали, що ментальне здоров’я — це не лише про «відсутність проблем», а про здатність справлятися з життям, бути в контакті з собою.

Особливо зворушливими були моменти, коли діти говорили про свої «точки спокою»: хтось знаходить їх у малюванні, хтось — у прогулянках з собакою, хтось — у розмові з мамою. 

Ми не прагнули «вилікувати» чи «виправити» — ми просто були поруч. І це вже терапія.

Ментальне здоров’я починається з простого: бути почутим.
Дякуємо всім дітям за відкритість, а педагогам — за чуйність. Нехай такі дні стануть не винятком, а частиною нашої освітньої культури 💛